人生100年時代!【健康寿命をのばす】ウォーキングの秘訣
ウォーキングで健康寿命をのばす秘訣 人生100年時代 と呼ばれ、単に長生きするだけでなく、いかに健康的で自立した生活を送れるかが重要視されています。この「健康寿命」をのばすために、多くの専門家が推奨しているのがウォーキン...
目的別ウォーキング&登山術ウォーキングで健康寿命をのばす秘訣 人生100年時代 と呼ばれ、単に長生きするだけでなく、いかに健康的で自立した生活を送れるかが重要視されています。この「健康寿命」をのばすために、多くの専門家が推奨しているのがウォーキン...
グル巡り伝説の始まり みなかみヘルメット弁当とは 群馬県みなかみ町で誕生した「ヘルメット弁当」は、単なる食事を超えた特別な体験です。なぜなら、この弁当はライダーたちの巡礼地ともいえる存在であり、食べること自体が目的地への到達を意...
グル巡りジャイプールで楽しむ本格インド料理の魅力 四半世紀以上愛される名店 入間市には、1995年の創業以来、地域の人々に愛され続けているインド料理店「ジャイプール」があります。創業当初から地域密着を掲げており、地元の方々が気軽...
グル巡りそば処 くぼ田 水上駅前で迎えてくれる老舗の風格 群馬県北部に位置するみなかみ町は、谷川連峰の雄大な自然と利根川の清流に恵まれています。その玄関口である水上駅を降り立つと、真正面に佇むのが「そば処 くぼ田」です。駅前とい...
散歩×山歩妻と歩いた上高地 行ったり来たりで歩いた距離は15km 小梨平キャンプ場をベースに まずは田代橋まで行って戻って テントを張って 張り終わったら今度は明神に向けて歩く 目的はカフェ・ド・コイショ ド・コイショは私たちお気...
散歩×山歩さわんどバスターミナルから始まる上高地の旅 上高地は「カーレスリゾート」としてマイカー規制が敷かれています。そのため、観光客は専用駐車場に車を停め、そこからバスやタクシーで移動する必要があります。私たちはさわんどバスター...
散歩×山歩小梨平キャンプ場 上高地の中心に位置する小梨平キャンプ場は、河童橋や上高地バスターミナルから徒歩わずか5分から12分という抜群の立地にあります。そのため、アクセスが非常に便利でありながら、同時に雄大な自然の中での滞在を楽...
散歩×山歩河童橋の知られざる歴史と魅力を巡る旅 上高地の象徴としての河童橋 北アルプスの中心に位置する上高地。その中でもひときわ人々を魅了するのが河童橋です。橋の上からは、上流にそびえる穂高連峰、下流に優美な焼岳、そして足元には透...
散歩×山歩丹波山村舞茸祭で味わう秋の恵みと村の魅力 丹波山村とはどんな場所か 山梨県の北東部に位置する丹波山村は、多摩川の源流を抱く自然豊かな村です。人口はわずか600人ほどですが、その小ささゆえに守られてきた文化や自然があります...
目的別ウォーキング&登山術50代から始めるウォーキングの魅力 50代を迎えると、体重が落ちにくくなったり、疲れやすさを感じたりすることが増えます。しかし、これらの変化は自然な体のサインです。そして、その解決策として最適なのがウォーキングです。関節...