江の島 ウォーキング デートでダイエットを目指したら食べ歩きが止まらなかった話
今回は江の島 ウォーキング デートに出かけました。本来は運動不足解消が目的でしたが、実際には歩く以上に食べた記憶が色濃く残る一日となりました。とはいえ、振り返ってみると、それこそが江の島 ウォーキング デートの魅力なのか...
散歩×山歩2026年1月
散歩×山歩
グル巡り新春の日和田山登山後は越後谷で贅沢なわっぱめしランチを楽しむ
2026年がスタートして今年最初の登山として選んだのは、埼玉県日高市にある「日和田山（ひわださん）」でした。 日和田山は標高305メートルと低山ながら、山頂付近からの眺望が素晴らしく、初心者でも気軽に登れる人気の山です。...
グル巡り一切経山登山の帰りは寺カフェ樹楽寺巣のランチで癒やしのひとときを
福島県が誇る名峰、一切経山。魔女の瞳と呼ばれる美しい五色沼を見て感動した後は、心地よい疲労感とともにお腹が空いてきますよね。 今回は、一切経山の下山後にぜひ立ち寄ってほしい、心も体も癒やされる素敵なランチスポット「寺カフ...
０【飲みやすさ革命】国産プロテイン「ULTORA（ウルトラ）」はなぜ人気？成分やおすすめの味を徹底解説
「プロテインって、粉っぽくて人工的な味がして苦手……」 「毎日飲むものだから、体に悪い添加物は避けたい」 健康やダイエットのためにプロテインを始めたいけれど、どの商品を選べばいいか迷っていませんか？ 実は今、「プロテイン...
グル巡り群馬県上野村の「たにま」で楽しむ絶品すいとんランチと懐かしい時間
群馬県の南西部に位置する自然豊かな上野村。美しい山々と清流に囲まれたこの村には、知る人ぞ知る名店があります。 今回は、上野村を訪れたらぜひ立ち寄りたい、絶品のすいとんが味わえるお店「たにま」をご紹介します。まるで実家に帰...
健康と暮らし「歩くと膝が…」と悩む50代へ。世界で300万人が選んだ“魔法の靴”Joya（ジョーヤ）を試してみた
健康のためにと始めたウォーキング。 でも、張り切って歩いた翌日、「膝が痛い」「腰が重い」と感じて、結局三日坊主になってしまった…なんて経験はありませんか？ 私自身、52歳になりお腹周り（メタボ）が限界値まできたので気にな...
グル巡り宝登山下山後のご褒美ランチ！「お豆ふ処 うめだ屋」で絶品豆腐料理を堪能【50代夫婦登山】
こんにちは。52歳、健康診断の数値が気になり始めたメタボのつまけんです。 去年、妻と一緒に埼玉県の長瀞にある宝登山（ほどさん）へハイキングに行ってきました。 適度な運動でお腹を空かせた後に待っているのは、最高のご褒美ラン...
つまけんのつぶやき9連休も今日で終わり（涙）気持ちを切り替えていこう！
９連休 なんて２０年ぶり 結局何をしてよいのかわからず 何もせず終わってしまった（笑） 昔ならウインタースポーツしたり 遠出したりしたけどね 年のせいか行動範囲がだんだん狭くなってきた 勢いがなくなってきたなぁ 若いころ...
健康と暮らし「メルカリは面倒」な50代へ。箱に詰めて送るだけの「宅配買取」で書斎を片付けてみた
長年趣味で集めてきた本やCD、DVD、あるいは昔遊んだゲームソフト。 「いつかまた見るかも」と思って書斎や押し入れに眠らせていませんか？ 私もそうでしたが、気づけば部屋が物で溢れ、探しているものが見つからない…なんてこと...
グル巡り【みなかみランチ】水上駅目の前！「そば処 くぼ田」で絶品舞茸天ぷらそばを堪能【再投稿】
群馬県みなかみ町、JR上越線の「水上駅」。 谷川岳登山や温泉旅行の玄関口となるこの駅の改札を出てすぐ目の前に、ひときわ賑わうお蕎麦屋さんがあります。 それが今回ご紹介する「そば処 くぼ田」です。 創業三代目の老舗であるこ...
