HappyBirthday
５０歳・５１歳の誕生日は妻に忘れられ
５２歳になったつまけんです
今年はギリギリ覚えていたみたいですｗ
この年になると誕生日なんて関係ないと思いますが
祝ってもらえたらうれしいですよね
ところが誕生日は夜勤
出勤途中にあるコージーコーナーで
イチゴのショートケーキとアップルタルトを購入！
スタバでコーヒーをゲットしたら
落ち着いた２０時から一人で楽しむ
はずでしたが
ふと殺気に気づき見上げると
帰宅願望バリバリでステーションにきた
お婆ちゃんに目撃されてしまいました
(@￣□￣@;)！！
もう
ここからが大変
「食べたい」
「無理無理」のやり取りがしばらく続き
白湯を提供しても
「違う」
「あなたが食べていたの食べたい」
(;^_^A アセアセ・・・
しばらく攻防が続きましたが
最後はあきらめてお部屋に戻っていかれました
しかし
朝まで何度も起きては出口を探す行動は収まらず
刺激が強かったのかもしれません
ケーキの（笑）
さて
５２歳になった私の決意は
「ダイエット」と「健康」
来年はもっともっといろんな景色を見たく
山を歩くために今必要なのは
ダイエットと健康体だからです
まず
極力添加物は食べない
お菓子を食べない
ジュースを飲まない
食事量（カロリー）を極端に減らさない
理由は筋肉量が落ちてしまうので
運動しながらのダイエットで
１年１０キロ痩せて８０キロ目指します！
アスリートの息子にアドバイスをもらいながら
頑張ります（笑）
息子は小学生から今日までお菓子・ジュース・マックなど
ほとんど食べたことがありません
子供のころからストイックで(@￣□￣@;)！！
私が食べているところを見つけると
「だからだめなんだよ」と
毎回言われ生きてきましたｗ
私が意地悪してすすめても絶対食べません
６歳の子が拒否ったときには信じられんせんでした
そんな息子の父親だからきっと成功するだろうと
自分を信じて頑張りますｗｗｗ
煙草も止めて１年
次はジャンクフード卒業します
・・・
できるかな
・・・
不安です
でも
てまりかのスイーツだけはやめませんよｗ
・・・
あっ
２０２６年からの決意です(笑)
