慢性腎臓病（CKD）は、初期には自覚症状がほとんどなく「沈黙の病」とも呼ばれます。そのため、腎臓の健康を守るためには、日常生活での予防と早期発見が非常に重要です。 CKDの基礎理解 CKDは腎臓の機能が徐々に低下する病気...

慢性腎臓病⑤ 自覚症状は少ないが注意が必要 慢性腎臓病（CKD）は「沈黙の病気」とも呼ばれ、初期にはほとんど自覚症状が現れません。しかし、気づかないうちに腎臓の機能が徐々に低下していることがあります。倦怠感やむくみ、尿の...

慢性腎臓病④ 食事でできる腎臓ケア 腎臓を守るためには、毎日の食事が非常に重要です。塩分は控えめにし、野菜や果物、食物繊維をしっかり摂ることがポイントです。また、たんぱく質も必要ですが、過剰な摂取は腎臓に負担をかけるので...

第3章 慢性腎臓病のリスク要因と生活習慣の影響 遺伝と体質の影響：持って生まれた条件 人によって体の強さや弱さが違うように、腎臓にも「体質的な差」があります。家族の中に腎臓病を経験した人が多い場合、同じようなリスクを持っ...

第2章 高血圧・糖尿病と腎臓の関係 生活習慣病と腎臓の深いつながり 慢性腎臓病（CKD）は単独で起こることもありますが、多くの場合、その背景に生活習慣病が潜んでいます。特に「高血圧」と「糖尿病」は、腎臓に大きな負担をかけ...

まず初めに、これから「慢性腎臓病（CKD）」について、全6回にわたって調査結果をご報告いたします。 ただし、この内容はあくまで私個人の能力で調べたものですので、もしかしたら情報に間違いがあるかもしれません。したがって、も...

男性更年期障害だったんではないか？と今更ですが思うことがあったので調べてみました！ 「最近、なんだか疲れやすい」「理由もなくイライラする」「昔は楽しかった趣味に興味がなくなった」 もしあなたが40代以降の男性で、このよう...