1月13日快晴！強風の中妻と二人で鎌倉へ行ってきました。 今回の目的は、運動不足解消のための「ガッツリ歩く」ハイキングと、その後の「ご褒美スイーツ」。
「建長寺」からスタートして鎌倉アルプス（天園ハイキングコース）を歩き、下山後は人気の古民家カフェ「Garage Bluebell（ガレージブルーベル）」で絶品スコーンを堪能。最後はスタート地点まで歩いて戻るという、心もお腹も満たされる周回コースです。
50代の足腰にやさしい……いや、ちょっと刺激的な（笑）コースの所要時間や難易度をレポートします。
【歩いたコース】 建長寺（スタート） ～ 半僧坊 ～ 勝上献展望台 ～ 大平山（天園） ～ 覚園寺口へ下山 ～ 小町通り裏手へ移動 ～ カフェ「Garage Bluebell」で休憩 ～ 鶴岡八幡宮横を通過 ～ 建長寺（ゴール）
- 総歩行距離: 約8～9km
- 全体の所要時間: 約4時間半（休憩・カフェタイム含む）
- ハイキング部分の難易度: ★★☆☆☆（中級・スニーカーでも可だが靴底がしっかりしたものが推奨）
今回のルートと所要時間
1. 建長寺からスタート！最初の難関は「半僧坊」への階段
北鎌倉駅から歩いて建長寺へ。ここが今回の登山口です。
初めての建長寺でしたが、歴史ある建物の迫力と豊かな自然、そして何よりご神木の神々しさに感動。あまりの凄さに、いい大人が思わず「すごい……」と語彙力を失ってしまうほどでした。
境内の奥へ進むと現れるのが、天狗の像が立ち並ぶ「半僧坊（はんそうぼう）」。ここへ至る長い階段が、実は今回のコースで一番の難所かもしれません。
「最初からこれはキツイね」と夫婦で苦笑いしながらも、登り切った先にある「勝上献（しょうじょうけん）展望台」からの景色は最高！眼下に広がる相模湾を見て、呼吸を整えます。
ポチップ
2. 鎌倉アルプス（天園ハイキングコース）の尾根歩き
ここから本格的なハイキングコースへ。 「鎌倉アルプス」と呼ばれるだけあって、木の根が張り出した道や、岩を切り通したようなワイルドな道が続きます。
アップダウンはありますが、木漏れ日の中を歩くのは本当に気持ちが良いです。最高地点の「大平山（標高159m）」でおにぎり休憩をするハイカーたちを横目に、私たちは「後のスコーン」のためにここでは我慢（笑）。
3. お寺（覚園寺方面）へ下山して街へ
天園（てんえん）からは、静かな森の道を抜けて下山します。
※今回は覚園寺（かくおんじ）方面へ降りました。 山道から舗装路に出ると、一気に静かな鎌倉の住宅街の空気に。ここから鎌倉駅方面（小町）へ向かって歩を進めます。山歩きの後の平坦な道は、足が軽くなったようで不思議な感覚です。
4. お待ちかね！「Garage Bluebell」でスコーンと紅茶
小町通りの喧騒から一本入った線路沿いにある、古民家カフェ「Garage Bluebell（ガレージブルーベル）」へ。 ここが今回のハイライト！
お庭の見える席で、「焼きたてスコーンと紅茶」のセットを頂きました。 外はサクッ、中はフワッとしたスコーンに、クロテッドクリームとジャムをたっぷりつけて……。 山歩きで疲れた体に、優しい甘さが染み渡ります。「このために歩いたんだよね」と妻と納得。 庭にやってくる鳥たちを眺めながら、至福の時間を過ごしました。
5. 建長寺まで歩いて帰る（カロリー消費！）
カフェでゆっくりした後は、本来なら鎌倉駅から電車に乗りたいところですが、今回は「建長寺まで歩いて戻る」のが目標。 鶴岡八幡宮の横を通り、巨福呂坂（こぶくろざか）の洞門を抜けて建長寺へ。
食べた分のカロリーをしっかり消費するつもりで歩きましたが、さすがに到着する頃には足がパンパンwww
まとめ：50代夫婦のハイキング、難易度はどうだった？
今回のコース、「建長寺～天園～カフェ～建長寺」の周回は、50代の私たちにとって「程よい冒険と、最高のご褒美」がセットになった完璧なプランでした。
- 難易度: 建長寺の階段さえクリアすれば、尾根道自体は楽しみながら歩けます。
- ポイント: 下山後にカフェという「楽しみ」を作ることで、最後まで頑張れます。
これからの季節、絶景と美味しいスコーンを求めて、鎌倉アルプスを歩いてみてはいかがでしょうか？
