休日の過ごしかた。
普通のアラフィフ夫婦が過ごす日曜日
朝４時起き
妻に起こされ日和田山へ
日和田山は埼玉県日高市に位置する
標高305mの低山で初心者から
経験者まで楽しめる奥武蔵の
里山として人気があります。
男坂と女坂
- 山頂へ向かう途中に分岐があり、「男坂」と「女坂」を選ぶことができます。
- 男坂: 急な登りや岩場が続くコースで、達成感を求める方におすすめです。鎖を掴んで進む箇所もありますが、本格的な岩登りではないため、慎重に進めば問題ありません。
- 女坂: 緩やかな傾斜で整備されており、初心者やファミリー向けです。岩場には手すりがあります。
男坂経由で登り女坂経由で下山
登山口から山頂まで片道２０分ぐらいの
軽い付加の運動ですが
暑いので滝汗やばかったです
完全メタボの私は
登山後体重マイナス2㎏でした（笑）
自宅に戻りシャワーを浴びて
立川にある石井スポーツまで買い物へ
ミレーのDRYNAMICを追加するため
この時期ドライなミックは登山だけでなく
仕事にも大活躍
夏も冬も手放せない最高のアンダーウェアです
※ミレー公式オンラインストアの画像を使用
それとマウンテンハードウェアのTシャツ
1枚購入（自分用）
朝から何も食べていないので
地元に戻り韓ガネ入間店でランチ
最近韓流のドラマにはまっているので
韓国料理が食べたく
私は大好きなソロンタンと石焼ビビンバ
妻はラム肉定職を注文
二人ともおなかがすいていたので
きれいに食べ終えて自宅へ
私は韓ドラ「グッドボーイ」の残りの
エピソードを観て妻は読書して過ごす
キム・ソヒョンかわいいです
21時には妻の手作り料理を食べて
youtube観てたらいつの間にか寝落ち
気づけば0時
前日2時就寝4時起き寝不足なの忘れてました（笑）
就寝準備して1時にzzz
平凡なアラフィフ夫婦の一日でした
ちなみに寝る前に体重測定したら
プラス4㎏でした(@￣□￣@;)！！
(@^^)/~~~
