50歳になりいろいろ見つめなおすようになったcowcowです。特に食生活はだいぶ変わりました。今まで白米たっぷり食べていた私は新潟のコメ農家さんから直接30㎏購入して自宅近くの精米所で3分つきにして食べています。玄米と栄...